harad(haritiki) for dark circles in hindi : आज काले घेरे बहुत नार्मल प्रॉब्लम है, इससे न सिर्फ चेहरे बीमार दिखता है बल्कि मेकअप से भी इसे छिपाने में मसक्क्त करनी पड़ती है। यह कोई रोग नहीं है बल्कि बहुत से कारण से हो सकते है लेकिन कई बार अच्छी लाइफस्टाइल होने पर भी यह हो जाते है। यहाँ डार्क सर्कल्स के कुछ घरेलू उपाय बताये गए है जो आपके काले घेरो को इम्प्रूव कर सकते है।
डार्क सर्कल्स छुटकारा पाने के लिए हरड़ को बहुत अच्छी औषधि मानी जाती है। इसे हरीतिकी भी कहते है। वैसे यह पाचन सम्बन्धी बीमारियों के लिए उपयोगी है लेकिन शायद ही किसी को पता हो कि यह डार्क सर्कल के लिए भी उपयोगी है। इसमें विभिन्न प्रकार के मिनरल्स, विटामिन व एंटीऑक्सिडेंट मौजूद हैं जो मिलकर डार्क सर्कल्स को हल्के करने में मदद कर सकते हैं।
विषय सूची
हरड़ क्या होता है ? – What is Harad in hindi
हरड़(बहेड़ा) का उपयोग जड़ी-बूटी के तरह किया जाता है इसे अंग्रेजी में इंकनट कहते है। इसे सुखाकर इसका पाउडर चूर्ण या लेप बना कर यूज करते है।
आपको पता हो कि त्रिफला के तीन फलो में एक हरड़ भी है जो कमजोर पाचन, अल्सर, मधुमेह, skin problems में असरदार औषधि है।
हरड़ का डार्क सर्कल्स के लिए उपयोग – Inknut (Harad) Uses For Dark Circles in Hindi
हरड़ डार्क सर्कल्स के लिए बेहद लाभप्रद है। इसके उपयोग से आँखो की सूजन, कालापन और डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है और वहां त्वचा स्वस्थ होने लगती है। चलिए जानते है dark सर्किल के लिए इसे कैसे इस्तेमाल करे।
सामग्री-ingredients
- एक हरड़
- स्टोन(stone) पाटा बोर्ड
उपयोग का तरीका-how to use
एक खुदरा stone board ले, इस पर चार से पांच बून्द पानी डालकर harad को घीसे रगड़े। इससे कुछ ही देर में एक पेस्ट बनने लगेगा। इस पेस्ट को अपनी चौथी ऊँगली या रिंग finger से लेकर dark circle पर कम से से कम 15 minute के लिए लगाए। इस ऊँगली प्रेसर नैचुरली कम होता है। सूखने पर यह टाइट लगने लगेगा फिर सामान्य पानी से धो लें।
कितने दिनों के के लिए लगाए ?
हरड़ के पेस्ट को कम से कम 7 days तक दिन में एक बार लगाए। रात को लगाना अधिक उत्तम रहता है बाकि किसी भी वक्त apply कर सकते है।
क्या हरड़ पाउडर को डार्क सर्कल्स के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं?
देखिये अगर हरड़ का पाउडर को आपने स्वयं बनाया है तो बहुत अच्छा, मार्किट वाला मिलावटी हो सकता है। इसलिए समूचा हरड़ का पाटे पर लेप बना ले यह बिल्कुल प्राकृतिक होगा।
हरड़ या inkunt कहाँ से खरीदें
हरड़ किसी भी पंसारी की दुकान पर आराम से मिल जाता है इसके अलावा ऑनलाइन पर भी उप्लब्ध होता है। इसकी कीमत अधिक नहीं।
डार्क सर्कल्स के लिए कुछ घरेलू जरूरी टिप्स
कहने में यह बहुत नॉर्मल सी बात लगती है पर लाइफस्टाइल और डाइट में सुधार कर डार्क सर्किल से काफी छुटकारा मिल सकता है क्योंकि अधिकतर लोगो को इस वजह से ही यह प्रॉब्लम होती है। इंटरनल बॉडी स्वस्थ नहीं होगी तो कोई भी बाहरी पप्रॉडक्ट असर नहीं करेंगे। (inknut for dark circles in hindi) साथ ही इन्हे भी अपनी दिनचर्या में शामिल करे और फिर देखे।
- सुबह अपने मुँह की बसी लार को काले घेरे(dark circle) और 15 मिनट बाद धो ले।
- कम से कम 6 घंटे और अधिक से अधिक 8 घंटे नींद जरुरी है।
- अधिकतर घर पर बना कर महीने में सिर्फ एक या दो बार ही बाहर खाये।
- अपने भोजन में सलाद और ग्रीन वेजटेबल्स को आजमाए कोशिश करे की बैलेंस डाइट ले।
- सर्दियों में भी पानी 6 ग्लास पिए , इससे बॉडी को हाइड्रेटेड रहेगी।
- रात को 10:30 तक सो जाये, सुबह जल्दी उठे।
- रात के समय मोबाइल, टीवी, लैपटॉप आदि का कम से कम इस्तेमाल करें।
- नियमित योगाभ्यास या एक्सरसाइज करें।
- शराब, धूम्रपान, जंक फास्ट फ़ूड, अधिक टाइम तक फ़ोन स्क्रीन पर रहना कम करे।
- ओवर थिंकिंग और स्ट्रेस न करे।
सावधानियां – Precautions
हरड़ हर्बल आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है और इसके कोई side effect देखने को नहीं मिलते है लेकिन उपयोग से पहले patch test जरूर करे। एक दिन में एक या दो बार से अधिक न अप्लाई करे।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न – FAQs
Q. हरड़ का उपयोग डार्क सर्कल्स के लिए कब करना चाहिए?
Ans. आपको जब भी समय मिले इसे लगा सकते है चाहे में भी इस्तेमाल करे।
Q. क्या हरड़ को आंखों के नीचे लगाने से नुकसान होता हैं?
Ans. इसका लेप लगाने से पहले पैच टेस्ट करे यदि कोई दिक्कत नहीं होती है तो आँखों लगाने हर्ज नहीं। हो सकता है कि कुछ को सूट न हो।
Q. इंकनट पेस्ट को कितने समय तक आँखों के नीचे लगाए रहे। कितनी देर आंखों के नीचे लगाकर रखना चाहिए?
Ans. इसे आप 20 मिनट के लिए लगाए रहे इसके बाद यह सूखकर कड़ा हो जायेगा। इसे लगाने पर कोई दिक्कत नहीं होती आप अपना अन्य कार्य आराम से कर सकते है।
Q. कितने समय बाद रिजल्ट देखने को मिलता है?
Ans. नियमित रूप से कम से कम एक हफ्ते लगाए रहे फर्क दिखने लगेगा इसके अलावा अपनी जीवन शैली खान-पान भी अवश्य ध्यान दे।
Q. हरड़ का पेस्ट क्या रोज बनाना है या बनाकर रख सकते हैं?
Ans. इसे प्रतिदिन ताजा(fresh) बनाये तो अधिक अच्छा रहता है बनाने में थोड़ा समय लगता है लेकिन परिणाम अच्छे आते है।
डिस्क्लेमर – Conclusion
हरड़ का उपयोग डार्क सर्कल्स के लिए (harad for dark circles in hindi) बहुत फायदेमंद हो सकता है साथ ही दिनचर्या बैलेंस करे। स्वस्थ डाइट के साथ हरड़ या haritaki को लगाने से काले घेरे कम होने लगते है। आशा है कि आपको लेख अच्छा होगा। उपयोग से डॉक्टर से सलाह लेना भी अच्छा रहेगा।
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