मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए ? डाइट में जरूर करे शामिल

Fruits That Boost Men's Power In Hindi कामोत्तेजक खाद्य(Aphrodisiac foods) पदार्थ आपकी सहनशक्ति, सेक्स ड्राइव और उत्तेजना को बढ़ा आपको अच्छे मूड में लाने के लिए माने जाते हैं।  इस आर्टिकल में जानिए उन फलो के बारे में जो मर्दाना ताकत बढ़ाने का कार्य करते है। 

शायद आपको पता हो कि पुरुषो की कमजोरी में उनकी गलत लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार होती है इससे मर्दाना ताकत( में कमी होने लगती है। इससे पहले कि आप यह सोचें कि ऐसा कोई फल है ही नहीं जिनमे कामोत्तेजक गुण हो। तो आगे पढ़े हो सकता है इनमे से आपका कोई पसंदीदा फल या पदार्थ हो। 

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए ? - which Fruits Eaten Should Increase Men's Power In Hindi

अंजीर बढ़ाये मर्दाना ताकत 

अगर आप अंजीर का सेवन सुबह शाम नियमित रूप से करते है तो आपका स्टैमिना बढ़ता है और शारीरिक कमजोरी दूर होती है। पुरुषो के लिए अंजीर एक शक्तिशाली फल है।  

केला दूर करे पुरुषो की दुर्बलता 

यदि पुरुषो को अपनी ताकत पहले से दुगुनी करनी है तो दो केलो को एक ग्लास दूध के साथ खाये।  इससे अश्व(घोड़े) जैसी शक्ति प्राप्त हो सकती है। केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा के लिए जाता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य और मांसपेशियों के संकुचन  के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा यह रक्तचाप संतुलित करने में भी मदद करता है। 

मर्दाना ताकत के लिए खजूर कैसे खाएं?

यदि शीघ्र शारीरिक शक्ति बढ़ाना चाहते है तो खजूर जरूर खाये।  यह एक चमत्कारी फल है आपको बस 4 खजूर को दूध में उबाल लेना है और फिर सेवन करे।  महीने दो महीने में ही बेहतर रिजल्ट मिलेंगे। 

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अनानास

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम पाया जाता है जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा(ट्रिगर) देता है।  यह हार्मोन आदमी की सेक्स ड्राइव को बढ़ाने का कार्य कर सकता है। अनानास में थायमिन और विटामिन सी के  उच्च स्तर से न सिर्फ यौन सहनशक्ति(sexual stamina) बढ़ती है बल्कि आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

बैंगन

बैंगन विटामिन बी 6, पोटेशियम और मैंगनीज से भरपूर हैं जो आपकी यौन स्वास्थ्य(sexual health) के लिए भी आवश्यक हैं। विटामिन बी6 यौन प्रदर्शन को बढ़ावा देता है जिससे सेक्स हार्मोन का स्तर को नियंत्रित करने में बहुत मदद हो सकती है।

आड़ू(Peach)

विटामिन सी और और विटामिन ए से संपन्न आड़ू यौन गतिविधि को बनाए रखने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। इसके विटामिन शुक्राणुओं की संख्या(sperm count) को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। लोगो के अनुसार इसका आकार ही कामुकता प्रदर्शित करता है।

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ब्लूबेरी

ब्लूबेरी सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट(एंथोसायनिन) युक्त खाद्य पदार्थों  है। यह एक बहुत शक्तिशाली प्रभाव  एंटीऑक्सीडेंट जो एक तरह का फ्लेवोनोइड है और पुरुषों में स्तंभन दोष(erectile dysfunction) के जोखिम में कमी करने से जुड़ा है।

FAQs 

प्रश्न - घोड़े जैसी ताकत बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

उत्तर - अश्व की तरह पावर बढ़ाने के लिए दूध के साथ केला और हरी सब्जिया जैसे-बथुआ, पालक, मेथी आदि खाये 

प्रश्न - मर्दाना कमजोरी की सबसे अच्छी दवा कौन सी है ?

उत्तर - आयुर्वेद में अश्वगंधा को सहनशक्ति में सुधार और स्ट्रेस को दूर करने के लिए बहुत लोकप्रिय माना जाता है शरीर की कमजोरी भी दूर करती है .